章阿姨今年已经70岁了，身子骨一直都很硬朗，生活也特别的有格调。 然而她一直都是一个人，从来都没有想过嫁人。

刚开始大家都以为她是一个不婚主义者，甚至还有一些年轻人觉得她的观念太先进了。

(资料图片)

然而一次偶然的机会，她道出了自己没有结婚的原因。原来她也渴望爱情、两人一辈子；

但是相比这些， 她更想要长寿，一个人轻松地享受生活。 在她看来， 性欲越强，“寿命”越短； 因为不能强求别人杜绝性生活，她便选择了一个人度过这一生。

生活中有很多人都很在意自己的寿命长短，会采取各种方法来延长自己的寿命，比如：运动、服用保健品等等。

不过也有一些人认为，性欲和寿命有关系。那么，真的像章阿姨想的那样，性欲越强，“寿命”会越短吗？

一、性欲越强“寿命”越短是真的吗？性生活的这些事儿，你都知道吗 ？

生活中，难免会有人有和章阿姨一样的观念，觉得寿命和性欲有关系。然而 这种说法是缺乏科学依据的。 性欲和寿命完全是两个概念，两者之间并没有直接的联系。

性欲其实就是一种生理需求，是人性当中的一部分 ， 决定着人类的繁衍；因为体质、生活环境的不同，人们的性欲强弱也会有所差别，然而这并不代表着寿命的长短。

而且，适度的性生活是有利于身体健康的， 有研究表明，每周进行1~2次的性生活可以使机体抵抗病毒的能力提高30%。

这是因为适度的性生活可以使机体内的免疫球蛋白处于一个较高的水平，从而提高机体对外界细菌和病毒的抵抗能力，减少疾病的发生。

因此，没有必要为了延长寿命刻意地规避性生活。不过，这并不是说性生活越多越好，应注意频率，以防增加身体的负担，影响健康。

那么， 人们对性生活的误解除了性欲越强“寿命”越短，还有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下！

1.一滴精液等于十滴血，女性用了可以美容

生活中，我们常常可以听到，一滴精液相当于十滴血的言论；然而这种说法并没有科学依据。

首先，我们先来说一下精液的成分，里面95%左右都是由精囊液、前列腺液、 尿道球腺分泌的液体以及附睾液组成的精浆，而精子只占了1%。

换句话说 ， 90%的精液都是水，因此，精液并没有大家印象中的那么珍贵，也无法和血液等同。 另外，还有一些女性将精液涂抹在脸上，并期望达到美容的效果。

这种做法是不提倡的，因为 精液很难被人体的皮肤所吸收，并不能起到很好的美容效果 ；

而且 人体的皮肤是弱酸性的，但是男性的精液呈碱性，如果长时间用精液擦脸，有可能会破坏皮肤的保护膜，进而引发皮肤疾病甚至是感染。

2.女性私处颜色深，说明性生活次数较多

在很多人的观念中，女性私处颜色深就意味着性生活经验比较的丰富，甚至是性生活混乱。然而事实并非如此，导致女性私处颜色比较深的原因有很多，

比如： 衣裤的摩擦，这种摩擦会促使女性私处皮肤角质层增厚， 从而出现色素沉着 ；随着摩擦时间的延长，私处的颜色也会越来越深。

另外， 有些女性天生皮肤颜色就比较深，私处的颜色相对也会比较重 ；还有一些女性天生皮肤比较白皙，私处的颜色就会淡一些，有的甚至会呈现出粉色。

3.性生活结束之后腰疼说明肾不行

很多夫妻在性生活之后会腰疼，这时候心里难免会犯嘀咕，觉得是自己的肾不行？

然而，这两者之间并没有直接的联系，性生活结束后腰疼的原因有很多。

比如： 腰部本身就有损伤，而性生活是比较消耗体力的， 且依靠的主要是腰部肌肉的力量，这样一来很容易加重原本的损伤，导致腰疼。

另外，强制中断性生活也有可能导致腰疼，这是因为此时 生殖系统和盆腔的充血没有得到及时的缓解，大脑皮层仍然处于兴奋的状态， 神经系统会促使腰部持续处于紧绷状态， 长此以往，就很容易出现腰疼现象。

4.酒后乱性

我们经常可以在电视上听到酒后乱性这一说法，这也成了很多男性为自己开脱的理由。

然而现实生活中，这种事情几乎是不可能发生的，醉酒只会使男性的性功能变差。

无论是长时间大量饮酒还是一次性大量饮酒都会导致男性体内的睾酮水平低于正常值，进而影响到其性欲以及勃起功能。

另外， 有相关研究表明，酒精会麻醉男性和女性生殖器组织中的细胞，导致其在饮酒后根本无法达到性高潮。

这也就是说，酒后乱性这种说法只是一种借口，一旦酒后犯错，就证明还是不够醉！

性生活是人体正常的生理需求，对人体有提高免疫力等多种益处，那么，性生活是不是越多越好呢？多久一次比较合适？

二、性生活多久一次才合适？长时间没有性生活身体会有哪些变化？

前文提到，适度的性生活可以提高人体抵御外界病毒和疾病的能力。然而， 性生活过于频繁会对女性的阴道造成刺激，导致女性阴道内环境失衡，进而引发阴道炎等妇科疾病。

另外， 性生活过度也会增加男性前列腺的负担，促使其前列腺处于持续充血状态，从而导致前列腺炎等前列腺疾病的发生。

那么，性生活的频率保持在怎样的一个范围比较好呢？

关于这一点，此前有性学专家提出可以用公式进行计算性生活的频率， 即 用年龄的十位数字*9，得出来的结果个位数字代表的是次数，十位数字代表的是周期。

拿二十多岁进行举例，得出来的结果是18，也就是10天内可以进行8次性生活； 如果是六十多岁，结果就是54，50天内进行4次性生活。

不过，这个公式并不一定适用于所有人，具体的还是要以夫妻双方的身体状况为准，如果根据这个频率会出现身体乏力等不适的话，还是要适当的减少性生活次数。

总之，适度的性生活有利于身体健康，性生活过于频繁有可能会增加身体的负担，那么，如果长时间没有性生活，身体会出现什么变化呢？

对女性而言， 适度的性生活可以促进其体内的雌激素分泌， 如果长时间没有性生活会导致女性体内的雌激素水平低下，这有可能会加速女性生殖系统的衰退的进程，进而导致更年期提前，影响心情。

另外，在性生活的过程中，女性的乳房会随着进程逐渐充血、胀大，之后充血逐渐减退、恢复原状。这一过程会对女性的乳房起到很好的调节作用，加快乳房内部的血液循环，预防乳腺疾病的发生。

如果长时间没有性生活，女性乳房就会失去这种调节作用，从而增加乳腺疾病风险。

对男性而言， 良好的性生活可以促使男性规律的排精，进而可以减少前列腺液的堆积，避免其处于持续充血状态，可以减少前列腺炎的发生。

如果长时间没有性生活的男性的精囊会持续处于充盈状态，精囊长期充血、肿胀很容易引发前列腺疾病。

哈佛大学发表在 European Urology 上的一项研究结果表明，每月射精次数超过21次，可以降低前列腺癌的风险。

总之，我们要正视性生活的相关知识，减少对其的误解。另外，性生活过多或者过少都有可能影响到身体健康，因此，在生活中要根据夫妻双方的实际情况，选择一个比较适合自己的性生活频率。

延伸阅读：颠覆认知：性生活竟让老年人大脑重返青春

此前， 英国的一项研究指出，高频率的性生活和老年人脑功能的改善有着明显的相关性。

此项研究共涉及了73人，他们的年龄在50~83岁之间，其中女性有45名。研究人员对他们进行了包括此前一年内性生活频率（从不、每月、每周）、生活方式等内容的问卷调查；

与此同时，研究人员对参与者们进行了标准化测试，以评估他们的注意力、语言能力、视觉空间能力。

之后，研究人员对得到的数据进行总结分析发现， 在其他条件一样的情况下，性生活频率比较高的老年人有着比较好的注意力以及脑功能。

研究人员猜测， 这是因为性生活可以促进老年人机体催产素以及多巴胺的代谢，从而影响到大脑功能。

另外，相较于此前的研究，此项研究更加具体地观察了性生活频率对人类健康的影响，并采用了更加全面的问卷对参与者的不同认知能力进行评价。

因此， 该项研究虽然涉及到的参与者比较少，但是仍然具有一定的说服力。

根据这一研究结果，可以看出性生活的确有利于老年人脑功能的提高，甚至有望使其回到年轻时候的状态；

但是，此项研究因为参与人员较少，仍然存在一定的局限性，需要后期大量的实验进行验证。

参考文献：

[1]白友芊.两性生活，这些危险事儿很常见[J].人人健康,2022(20):45.

[2]阮琳.女性私处干涩降低性欲望，4妙招改变窘状[J].人人健康,2021(15):55.

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